QI GONG PARA SAÚDE
Associação Chinesa de Qi Gong para saúde (ACQS) deu início a uma campanha por uma vida mais saudável. A China está compartilhando com o mundo seu conhecimento milenar. Vale salientar que, na visão deles, a doença deve ser combatida antes de sua existência. Segundo eles, Qi Gong pode ser uma boa forma de prevenção e manutenção da boa saúde. Qi Gong são exercícios físicos e seus movimentos são ritmados pela respiração. Durante sua execução deve-se realizar três ajustes. 1º Movimento corporal deve ser equilibrado, coordenado e simétrico (boa postura). 2º A respiração deve estar sincronizada com os movimentos e é ela que ritma os movimentos. 3º A mente deve estar concentrada e atenta ao momento em si. Na China e no mundo existe uma infinidade de exercícios de Qi Gong catalogados ou não. A China em um movimento interno com suas Universidades, e um corpo docente da mais alta qualidade, compilou algumas sequências. Alguns critérios foram utilizados como,...