Prof. Esp. Renato Frade

Wong Kiew Kit, autor do "O Livro Completo  do Tai Chi Chuan",  Diz que: "O Praticante de Tai Chi Chuan que o pratica sem seu aspecto marcial, não conseguirá obter os benefícios de saúde por completo, como estar em forma, ser ágil, calmo e ter a mente arejada, cheia de vitalidade e energia, pois esses benefícios advêm de exercícios, que visam transformar os praticantes dessa arte, em artista marciais de primeira linha. Em outras palavras: é possível praticar o Tai Chi Chuan simplesmente como um delicado exercício para a saúde. Dessa forma adquiri-se uma sensação de bem estar, mas não alcançará a velocidade de um Guepardo, a calma de um Grou, a paciência de um Boi, a coragem de um Tigre e a longevidade de um Tartaruga, ou seja, tudo aquilo que um artista marcial espera alcançar. Por outro lado, o Tai Chi Chuan praticado da maneira, com que os mestres ensinam, todas as qualidades citadas anteriormente tornam-se possíveis." O objetivo maior do Tai Chi Chuan é: ...

Conheça os oito maiores benefícios dessa arte milenar: 1 – O Tai Chi Chuan é uma verdadeira fonte de juventude. Ele ativa os hormônios da juventude, fortalece o coração, coloca em ordem suas funções orgânicas, refina os reflexos e o equilíbrio e ajuda a afastar os sinais da idade. E para o seu humor? É como abrir uma janela num quarto abafado – um grande alívio!! 2 – Para aqueles que detestam exercícios e para qualquer pessoa cujas juntas e coração não podem exercer movimentos extenuantes, o Tai Chi é perfeito. 3 – Ele é ótimo para a saúde do coração, pois é equivalente a uma caminhada de 4 quilômetros. 4 – Ainda dá energia e  equilibra a pressão sanguínea: As técnicas respiratórias reduzem o estresse e diminuem a frequência cardíaca. 5 – Aumenta a capacidade de concentração e exercita a memória, aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias com maior facilidade. 6 – Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis. Os movimentos vagarosos e circu...

Horário Novo: Sextas-feiras das 8:00 às 10:00. Bosque da Barra Local: Nas dependências do Bosque próximo ao Lago Local lindo e tranquilo. Treinar Tai Chi a beira de um lago é tudo de bom. Venha você também experimentar!!! Eventuais duvidas ligue (21) 9.8806-9514

Para ajudar no treino. Bom estudo.      

Horário NOVO :  Segundas e Quartas das 19:00 às 20:00.   Estrada dos Bandeirantas, Vargem Grande - Espaço Sohan. Eventuais dúvidas: (21) 9.8806-9514 renato_frade@yahoo.com.br

Equipe Formada por: Renato Frade, Sonia Frade, Raphael Gomes, Wanda Barcellos, Enir, Renata, Fábio, Beza, Therezinha, Gustavo. Parabéns a todos pela ótima performance e por terem superado seus medos.