Tai Chi é para todos.
Conheça os oito maiores benefícios dessa arte milenar: 1 – O Tai Chi Chuan é uma verdadeira fonte de juventude. Ele ativa os hormônios da juventude, fortalece o coração, coloca em ordem suas funções orgânicas, refina os reflexos e o equilíbrio e ajuda a afastar os sinais da idade. E para o seu humor? É como abrir uma janela num quarto abafado – um grande alívio!! 2 – Para aqueles que detestam exercícios e para qualquer pessoa cujas juntas e coração não podem exercer movimentos extenuantes, o Tai Chi é perfeito. 3 – Ele é ótimo para a saúde do coração, pois é equivalente a uma caminhada de 4 quilômetros. 4 – Ainda dá energia e equilibra a pressão sanguínea: As técnicas respiratórias reduzem o estresse e diminuem a frequência cardíaca. 5 – Aumenta a capacidade de concentração e exercita a memória, aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias com maior facilidade. 6 – Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis. Os movimentos vagarosos e circu...
