TAI CHI CHUAN PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA
O American
College of Sports Medicine (ACSM) em seu posicionamento de 2011 recomenda o treinamento neuromotor
às vezes chamado de treinamento funcional. Essa atividade incorpora habilidades
motoras, tais como: equilíbrio, marcha, coordenação motora, agilidade e percepção
do próprio corpo.
O Treinamento
neuromotor ou treinamento funcional é benéfico como parte integrante de um
programa de exercício para melhorar especialmente o equilíbrio, a agilidade, a
força muscular, e reduzir o risco de quedas.
Múltiplas atividades
físicas tais como: o Tai Chi Chuan, o QiGong e a Yoga promovem combinações
de exercícios neuromotores com exercícios de resistência e de flexibilidade.
O Tai Chi Chuan é a modalidade mais amplamente
estudada até o momento. Incorpora a seus movimentos atividades neuromotoras,
atividades de equilíbrio e agilidade. Estudos apontam sua eficácia na
melhora do equilíbrio, da agilidade, do controle motor, da percepção do
próprio corpo e na qualidade de vida (ACSM, 2011).
Venha Fazer uma Aula Experimental e Surpreenda-se.
Clique no link para saber locais de treino.
Bom dia!
ResponderExcluirGostaria de saber se tem aulas de tai chi no turno da tarde.
Ou se vcs indicam outros lugares.
Obrigada
Carmem
cd.carmem@gmail.com
Infelizmente não temos turmas de tai chi a tarde. Também não conheço ninguém que ministre aulas nesse horário.
ResponderExcluirCaso você se interesse por aulas particulares segue tabela de preços das mensalidades.
2 x por semana = R$ 300,00
3 x por semana = R$ 400,00
4 x por semana = R$ 500,00
5 x por semana = R$ 600,00
As aulas podem ser em sua residência, algum lugar público (tipo praça, praia, entre outros) ou em minha sala, que fica no Novo Rio Country Clube no Recreio dos Bandeirantes. Fica a seu critério.
Os preços citados anteriormente podem contemplar até 2 alunos* no mesmo horário. * Contudo a responsabilidade do pagamento da mensalidade será do contratante.
Para mais detalhes entre em contato: (21) 8806-9514 e/ou informe-me seu telefone que entro em contato.
Um feliz ano novo, muita saúde e muita paz.
Att,
Sidei - Renato Frade, Prof. Esp
http://sideirenatofrade.blogspot.com/
(21) 8806 - 9514
Boa noite por gente lesa meu nome e cristiano e tenho 26 anos e gosto de arte macial nunca fiz por falta de oportunidade mas eu me enterecei e queria me juntar a vcs mas queriaE saber se com essa idade q tenho eu concigo fazer a abertura zero ? Meu cel 983429339 Obrigado efiquem com deus
ResponderExcluir